ما وراء شعورك بالامتلاء: متى يصبح انتفاخ البطن مؤشرا يستوجب زيارة الطبيب؟
يواجه الكثير من الاشخاص شعورا مزعجا بامتلاء البطن وضغطه عقب تناول الوجبات، وهو عرض غالبا ما يربطه البعض بشكل تلقائي بتراكم الغازات او نوعية معينة من الطعام. وبينما يلجأ البعض الى حذف مكونات اساسية كالحليب او البقوليات او الخبز من نظامهم الغذائي، يؤكد الاطباء ان الانتفاخ ليس بالضرورة ناتجا عن زيادة الغازات، كما ان طبيعة استجابة الجسم للطعام تختلف بشكل كبير بين فرد واخر.
واوضحت الدراسات الطبية ان الشعور بالانتفاخ قد يكون عارضا مؤقتا يزول بزوال مسببه، مثل تناول الطعام بسرعة او الافراط في كمية الوجبة، لكن في حالات اخرى قد يكون مؤشرا على مشكلات صحية مثل الامساك المزمن او متلازمة القولون العصبي او حتى اضطرابات في امتصاص بعض العناصر الغذائية، مما يجعل التشخيص الطبي الدقيق الخطوة الاولى والضرورية قبل التسرع في اتباع حميات غذائية قاسية.
وبين الخبراء ان مصطلح الانتفاخ يشير الى احساس ذاتي بالامتلاء، بينما يشير تمدد البطن الى زيادة في محيطه يمكن ملاحظتها، وقد يجتمع العرضان او يظهر احدهما منفردا، مشيرين الى ان اضطرابات التفاعل بين الامعاء والدماغ تلعب دورا رئيسيا في ظهور هذه الاعراض، خاصة لدى مرضى القولون العصبي الذين يعانون من زيادة حساسية الامعاء تجاه التمدد.
واكد الاطباء ان نمط الحياة يلعب دورا محوريا في تفاقم الحالة، حيث ان التحدث اثناء الاكل او مضغ العلكة او تناول المشروبات الغازية يؤدي الى ابتلاع كميات كبيرة من الهواء، وهو ما يزيد من الشعور بالضغط المعوي، محذرين من ان حصر السبب في الغازات فقط قد يؤخر اكتشاف عوامل اكثر اهمية مثل بطء حركة القولون.
واضاف المختصون ان علاج هذه الحالة يبدأ من خلال اخذ تاريخ مرضي دقيق يتضمن طبيعة التبرز والعلاقة الزمنية بين تناول الطعام وظهور الاعراض، مع ضرورة الحذر من الاعتماد على الوصفات المنزلية او المسهلات دون استشارة طبية، خاصة في حال ظهور علامات تحذيرية مثل فقدان الوزن غير المبرر او وجود دم في البراز او القيء المتكرر.
وشدد الاطباء على عدم وجود حمية غذائية موحدة تناسب الجميع، محذرين من ان استبعاد مجموعات غذائية كاملة بناء على التخمين قد يؤدي الى سوء التغذية، وموضحين ان الحميات المتخصصة مثل حمية فودماب يجب ان تطبق تحت اشراف دقيق ولفترة مؤقتة بهدف تحديد المحفزات الفردية فقط.
واختتم الخبراء بالتأكيد على ان الفحوصات الطبية مثل المناظير او الاشعة ليست ضرورية لكل حالة، بل يتم اللجوء اليها فقط عند وجود علامات انذار سريرية، مؤكدين ان التوازن الغذائي وفهم طبيعة استجابة الجسم الشخصية هما المفتاح الاساسي للتعامل مع مشكلة انتفاخ البطن المزمن.
