في عالم السماعات الذكية: كيف تحمي سمعك وتستثمر في صحتك؟
لم تعد سماعات الاذن مجرد اداة تكنولوجية بسيطة، بل اصبحت جزءا لا يتجزا من حياتنا اليومية، سواء للمهنيين الذين يجرون مقابلات مطولة، او المبرمجين الذين يغوصون في عالم الشيفرات، او حتى المسافرين الذين يسعون للهروب من ضجيج الطائرات، هذه الاجهزة الصغيرة تقوم بعملية معقدة لتحويل الاشارات الرقمية الى تجارب حسية ملموسة.
لكن مع هذا التطور السريع، تظهر تساؤلات مهمة حول كيفية عمل هذه الاجهزة وما اذا كانت لها تاثيرات سلبية على حواسنا.
تعتمد معظم السماعات التقليدية على مبدا الكهرومغناطيسية، حيث يرسل الجهاز اشارة كهربائية متغيرة تمثل الموجة الصوتية، وتمر هذه الاشارة عبر ملف سلكي داخل السماعة، مما يخلق مجالا مغناطيسيا متغيرا يتفاعل مع مغناطيس دائم.
هذا التفاعل يؤدي الى تحرك الملف بسرعة ذهابا وايابا، وهو ما يحرك بدوره الغشاء الرقيق المتصل بالملف، وحركة هذا الغشاء تزيح الهواء المحيط به، مما يخلق موجات ضغط يترجمها الدماغ الى اصوات.
ووفقا لموقع ساوند غايز الامريكي المتخصص في صوتيات التقنية، فان جودة الصوت تعتمد بشكل اساسي على قدرة هذا الغشاء على الاهتزاز بدقة دون تشويه الاشارة الاصلية.
مع تطور التقنيات، لم يعد الامر مقتصرا على تحريك الهواء، بل دخل الذكاء الاصطناعي والمعالجات الدقيقة في صلب الصناعة، ويتمثل ذلك في عدة امور اهمها الغاء الضوضاء النشط، حيث تعتمد هذه التقنية على ميكروفونات خارجية تلتقط ضجيج البيئة المحيطة، ويقوم معالج داخلي بتحليل هذه الموجات وانتاج موجة صوتية معاكسة لها تماما، وعندما تلتقي الموجتان تلغي كل منهما الاخرى قبل وصولها الى الاذن.
وتشير تقارير مجلة اي اي اي اي سبكتروم الامريكية، الى ان هذه التقنية ليست فقط للرفاهية، بل هي وسيلة وقائية لانها تمنع المستخدم من رفع مستوى الصوت للتغطية على ضجيج الشارع.
وتستخدم السماعات الحديثة الصوت المحيطي والسينمائي، فباستخدام مستشعرات الجيروسكوب وتسارع الحركة، تقوم سماعات مثل AirPods Pro او Sony WH-1000XM5 بتتبع حركة الراس لتثبيت مصدر الصوت في الفضاء الافتراضي، مما يعطي ايحاء بانك في قاعة سينما، وهي تقنية تعتمد على خوارزميات معقدة تسمى HRTF.
وبينت الدراسات ان تقنية الصوت عبر العظم تعتبر تقنية ثورية لا تعتمد على الهواء، بل ترسل الاهتزازات مباشرة عبر عظام الجمجمة الى الاذن الداخلية (القوقعة)، مما يترك القناة السمعية مفتوحة، ويوصي موقع مايو كلينك الطبي الامريكي بهذه التقنية للاشخاص الذين يعانون من مشاكل في الاذن الوسطى او الرياضيين الذين يحتاجون للبقاء على دراية بمحيطهم.
تحتوي اذن الانسان الداخلية على الاف الخلايا الشعرية الصغيرة المسؤولة عن تحويل الاهتزازات الى اشارات عصبية، وعند الاستماع لصوت عال جدا لفترات طويلة، تصاب هذه الخلايا بالاجهاد ثم الموت، والمشكلة الكبرى هي ان هذه الخلايا لا تتجدد.
ووفقا لمنظمة الصحة العالمية (WHO)، يواجه اكثر من مليار شاب حول العالم خطر فقدان السمع الدائم بسبب ممارسات الاستماع غير الامنة، فالاصوات التي تتجاوز 85 ديسيبلا، وهو مستوى قد تصل اليه السماعة عند 70% من قوتها، تبدا في احداث ضرر مجهري تراكمي يظهر اثره بعد سنوات على شكل طنين مستمر او صعوبة في فهم الكلام في الاماكن المزدحمة.
لحماية السمع دون الانقطاع عن التكنولوجيا، طور اطباء السمع في الاكاديمية الامريكية للسمعيات (American Academy of Audiology) قاعدة ذهبية بسيطة وفعالة تعرف بقاعدة 60/60.
وتعمل هذه القاعدة بمبدا انه يجب الا يتجاوز شريط تمرير الصوت في جهازك نسبة 60% من قدرته القصوى، حيث ان اغلب الهواتف الحديثة تضع علامة حمراء او ترسل تنبيها عند تجاوز هذا الحد، وهو تنبيه يجب اخذه بجدية.
كما ينصح بان لا يسمح المستخدم للسماعة بالبقاء في اذنه لاكثر من ساعة متواصلة، حيث ان الاذن تحتاج الى فترة تعاف لتستعيد الخلايا الشعرية نشاطها، واستراحة لمدة 5 الى 10 دقائق كل ساعة يمكن ان تقي من ضرر طويل الامد.
واذا كنت ممن تفرض عليهم طبيعة عملهم استخدام السماعات بكثرة، فهذه استراتيجيات عملية مقتبسة من توصيات مركز السيطرة على الامراض والوقاية منها (CDC): تفضيل السماعات الخارجية (Over-Ear): السماعات التي تغطي الاذن بالكامل افضل من التي تدخل في القناة السمعية (In-Ear)، لانها تمنح مساحة اكبر لتشتت الضغط الصوتي وتوفر عزلا طبيعيا افضل.
وتتيح انظمة اي او اس واندرويد ميزة تحديد سقف للديسيبل، مثلا ضبطه عند 75 او 80 ديسيبلا كحد اقصى لا يمكن تجاوزه، وتعتبر قاعدة الاستماع بوعي مهمة، فاذا كان الشخص الواقف بجانبك يستطيع سماع ما تستمع اليه، فانت في منطقة الخطر المؤكدة.
واكد الخبراء على نظافة المعدات، فتراكم الشمع والبكتيريا على السماعات داخل الاذن قد يسبب التهابات مؤلمة تؤثر على السمع بشكل غير مباشر، لذا وجب تعقيمها دوريا بمسحات كحولية.
حاسة السمع هي القناة الاولى للتواصل البشري والابداع الفني، حسب ما يقول الخبراء، الذين ينصحون ايضا بضرورة الاستثمار في سماعات ذات جودة عالية تدعم تقنيات الغاء الضوضاء، والالتزام بقاعدة 60/60، فذلك ليس مجرد اجراء وقائي، بل هو ضرورة مهنية وشخصية، فالتكنولوجيا وجدت لتخدم حواسنا لا لتكون سببا في اضعافها.
