علامات تحذيرية: اكتشف مستويات هرمون التستوستيرون المنخفضة لديك
يحذر اطباء متخصصون من التغاضي عن اعراض نقص هرمون التستوستيرون لدى الرجال، مؤكدين ان تراجع مستوياته يحدث بصورة طبيعية مع التقدم في العمر، ولكن في بعض الحالات قد ينخفض الى ما دون المعدلات الصحية، ما يستدعي تدخلا طبيا.
وقال الدكتور يان فريدريك كريمرس من قسم طب الذكورة في مستشفى جامعة مونستر بالمانيا ان مستويات التستوستيرون تنخفض تدريجيا لدى الرجل السليم مع التقدم في السن، غير ان بعض العوامل قد تسرع هذا الانخفاض او تجعله اكثر وضوحا.
ابرز الاعراض
بحسب كريمرس، تشمل العلامات الدالة على نقص التستوستيرون:
- انخفاض الرغبة الجنسية
- ضعف الانتصاب
- تراجع كثافة العظام (هشاشة العظام)
- اضطرابات النوم
- التعرق المفرط
- الشعور بالتعب المستمر
اسباب وعوامل الخطر
الى جانب التقدم في السن، يرتبط نقص التستوستيرون بعدة عوامل، منها:
- السمنة وزيادة الوزن
- قلة النشاط البدني
- التوتر المزمن
- بعض الامراض المزمنة مثل السكري من النوع الثاني
- اضطرابات الغدة النخامية او الخصيتين
متى تجب استشارة الطبيب؟
ينصح كريمرس بمراجعة طبيب عام او اخصائي مسالك بولية عند ظهور الاعراض السابقة بشكل مستمر، ويتم تشخيص نقص التستوستيرون عبر فحص دم يقاس فيه مستوى الهرمون، ويفضل اجراؤه في الصباح عندما تكون مستوياته في اعلى حد لها.
واذا تاكد التشخيص، قد يوصى بالعلاج التعويضي بالتستوستيرون تحت اشراف طبي دقيق، مع متابعة دورية لتجنب الاثار الجانبية المحتملة، مثل زيادة خطر اضطرابات القلب او تضخم البروستاتا.
نمط الحياة اولا
ويجمع الخبراء على ان تعديل نمط الحياة يمثل خطوة اساسية قبل اللجوء الى العلاج الدوائي، من خلال:
- اتباع نظام غذائي متوازن
- ممارسة الرياضة بانتظام
- انقاص الوزن
- الاقلاع عن التدخين
- تقليل التوتر
ويؤكد الاطباء ان التشخيص المبكر والتعامل السليم مع الاعراض يسهمان في تحسين جودة الحياة والوقاية من مضاعفات طويلة الامد، خاصة ما يتعلق بصحة العظام والقلب.
